Портал Развития Человека
Регистрация или вход Главная | Анкета | Рекомендовать | Обратная связь | В избранное | Сделать домашней
Навигация
Главная страница
Актуальные темы
Статьи
Мини Чат
ICQ online
Форум
Портал Храм Света!

RSS новости
Мировые новости
Новости науки
TV-Программа
Рефераты
Календарь

Галерея
Флеш галерея
Программы
Библиотека
Аудио
Видео

Гороскопы
Онлайн гадания
Нумерология
Сонник
Притчи
Тесты
Анекдоты
Фотоприколы
Улучшитель Настроения
Шахматы онлайн

Каталог сайтов
Обратная связь
Рекомендовать
RSS Информер
Опросы
Поиск
О нас
Посещаемость

Пользователей : 197
Понедельник182
Вторник191
Среда141
Четверг65
Пятница176
Суббота162
Воскресенье176
Сейчас online:4
Было всего:837305
Рекорд:2220
Последние сообщения с портала "Храм Света!"

Исцеляющие видео (165) -Ляззат     магия таро (5) -Ляззат     ПРОБЛЕМЫ и ДАРЫ ДНЯ РОЖДЕНИЯ (0) -Ляззат     О Любви (12) -Ляззат     Блок энергий - Божественная Сила (24) -Шийяна     Энергетический фильтр (56) -Елена_1     Молитва -Медитация (6) -Ляззат     МАГИЯ КАМНЕЙ (0) -Ляззат     ПРИЗЫВ О СВЯЗЫВАНИИ ЧЕРНОЙ МАГИИ (0) -Ляззат     ПРАКТИЧЕСКАЯ КАББАЛА.МАГИЯ ПСАЛМОВ. (1) -Ляззат     АРАБСКАЯ МАГИЯ (1) -Ляззат     Магия рун (8) -Ляззат     Нострадамус – Фотон 202020 (12) -Тамара Кеос     Новые функции форума (34) -Шийяна     Эгрегоры (12) -Елена_1    
Пять легких способов избавиться от лишнего веса
Каждая женщина хотя бы раз в жизни пыталась избавиться от лишних килограммов с помощью жесткой диеты или еще более экстремальных способов и знает, насколько трудно бывает сбросить даже один-два килограмма. Между тем, существует несколько очень легких способов надолго попрощаться с лишними килограммами, которые легко включить в привычный распорядок дня.

1. Начинать обед и ужин с салата. Зелень – неоценимый источник энзимов и хлорофилла, способствующих эффективной детоксикации организма. Включение в рацион достаточного количества зелени поможет быстро и эффективно избавить организм от токсинов и облегчит поддержание идеального веса.

2. Есть 1-3 лимона ежедневно. Можно добавлять лимонный сок в салаты, в воду, овощи или есть кусочки лимона. Лимон полезен для печени, поскольку стимулирует желчеобразование, восстанавливает и поддерживает печень. Так как печень – ключевой орган, сжигающий жир, лимон тем самым позволяет поддерживать оптимальный метаболизм.

3. Отказаться от диетической колы. Несмотря на обещания производителей, диетическая кола, привлекающая сладким вкусом и отсутствием калорий – один из самых вредных напитков в мире. Газированные напитки характеризуются высоким содержанием кислоты, которая остается в организме после употребления колы и ускоряет процесс старения. Любой газированный напиток – это опаснейшее для организма сочетание углекислоты и фосфорной кислоты, которые лишают кости, зубы, кожу необходимых минералов, тем самым лишая женщину большей части ее природной красоты. Кроме того, химические соединения-подсластители, содержащиеся в диетической коле, обеспечивают дополнительную нагрузку на печень.

4. Пить как можно меньше жидкости во время еды. Употребление большое количество жидкости во время еды приводит к размыванию желудочных соков и замедлению пищеварения, что, в свою очередь, сказывается на усваивании пищи. Пить необходимо за полчаса до еды и по меньшей мере через час после приема пищи.

5. Отказаться от соли – и при приготовлении пищи, и в качестве добавки. Поваренная соль, или хлорид натрия – вредное для организма химическое соединение, «высасывающее» H20 и другие минералы из организма. Большое количество соли в пище приводит к образованию «фальшивого жира» - человек, употребляющий соленую пищу, выглядит толще, чем на самом деле. Избегать поваренной соли следует всеми силами. Здоровая альтернатива обычной соли – морская соль, богатая минералами.
Разместил: womenhealthnet | Дата: 17.02.2011
[ Напечатать статью | Отправить другу ]
Рейтинг статьи

Средняя оценка: Средняя оценка: 4.5Всего голосов:4

Отлично
Хорошо Нормально Пойдёт Плохо
Комментарии
Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста зарегистрируйтесь.


Главная | Статьи | Форум | Темы | Галерея | Вопросы и ответы | Учебники | Рекомендовать | Обратная связь
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека